モーニング娘。の2期メンバーとして活躍していた矢口真里さん。

身長が145cmと小柄ですが、パワーのあるパフォーマンスが印象的ですよね。

ミニモニやタンポポにも所属し、グループを引っ張ってきました。

あるスキャンダルをきっかけにグループを脱退し、結婚をしましたが離婚。

そんな彼女は、激太りしていた時期があったのです。

現在は痩せていますが、一体どのようなダイエットを行っていたのでしょうか。

今回は、矢口真里さんの激太りからの変貌について紹介します。

プロフィール

矢口真里さんは1983年生まれ、1998年に保田圭さん、市井紗耶香さんとともにモーニング娘。の2期メンバーとして加入しました。

12月には1998年12月に第40回日本レコード大賞最優秀新人賞を受賞されているのです。

2005年からはモーニング娘。の3代目リーダーを務め、同年の4月に写真週刊誌に熱愛がスクープされ、モーニング娘。を脱退することになりました。

脱退後はソロとして活動し、2011年には俳優の中村昌也さんと結婚したのです。

2人の身長差が話題になりましたね。

しかし、2013年5月には、矢口さんが自宅で元モデルの男性と一緒にいるときに中村昌也と鉢合わせしたということが週刊誌に報道されてしまいます。

このことで中村昌也さんとは離婚され、2014年10月まで芸能活動を自粛していました。

激太りから痩せてた！

矢口真里さんは太っていた時期がありました。

報道のことや活動自粛中のストレスにより激太りしてしまったのかもしれません。

矢口真里さんは身長が145cmと小柄で可愛らしい容姿でした。

激太りしていた時期の写真を見ると別人に見えますね。

顎の周りにお肉がついて二重あごになっています。

流石にやばいと思った矢口真里さんはダイエットをすることにしました。

そして見事ダイエット成功したのです。

その姿がこちら

一体どんな方法で成功させたのでしょうか。

実は矢口真里さん、テレビゲームでダイエットをしたり、コーラを飲むことをやめること、糖質制限すること、ベジファースト、ピタとま、コンブチャ生サプリメントを摂取することです。

1つ目は、テレビゲームでダイエットすることです。

Wii Fitを使ってエクササイズを行うものでコントローラーは台になっていて、その上に立ってフラフープやヨガなどの運動をゲーム感覚で楽しむというものです。

運動量や体重もゲーム自体で管理してくれるので気軽に楽しむことができます。

2つ目はコーラを飲むことをやめることです。

矢口真里さんはコーラ好きということは有名です。

コーラに含まれる砂糖の量を見たことでコーラを飲むことをやめようと思ったそうです。

ついつい飲んでしまいがちのコーラやジュース。

市販のジュースにはたくさんの砂糖が入っています。

ダイエットをするためにも飲み物を変えてみてもいいかもしれません。

3つ目は、糖質制限することです。

食べることが大好きな矢口真里さん。

食べすぎると太ってしまうので夜だけ糖質制限をすることにしました。

夜は、寝るだけなので夕食で摂取したカロリーは燃焼しにくいです。

糖質制限と言っても炭水化物を避けるというストレスをためずにできる範囲内で行っていました。

3つ目はベジファーストです。

ベジファーストははじめに野菜から摂取するというものです。

野菜から食べることで満腹中枢を早めに得られることや血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。

食事を摂るときに炭水化物や糖質の多いものを空腹時に取ってしまうと一気に血糖値が上昇します。

血糖値が急激に上昇することで脂肪を蓄えてしまうのです。

4つ目は、ピタとまです。

ピタとまは、1日に1分間行うだけで3週間でウェストが－6cm痩せたという人がいるというお腹周りや下半身に有効なダイエット体操なのです。

誰でもできる簡単な運動ですよ。

5つ目は、コンブチャ生サプリメントです。

矢口真里さんは「コンブチャ生サプリメント」のイメージモデルをやられています。

コンブチャは発酵ドリンクで有効な酵素、酵母、乳酸菌などがたくさん含まれています。

これを摂取して矢口真里さんはウエストが－１２ｃｍも痩せられたそうです。

見事ダイエットを成功させた矢口真里さん。

そんな彼女は巨乳になったと噂されていました。

現在の状況

2013年の不倫騒動から時間が経ち、活動自粛していた矢口真里さんは芸能界に復帰します。

芸能界を復帰後はなかなか番組からオファーがなかったそうです。

そして2018年3月26日に結婚を発表しました。

お相手は、元モデルの一般男性です。

その男性とは梅田賢三さんです。

梅田さんは、現在芸能界を引退されています。

現在は、AbemaTVで放送されている『矢口真里の火曜The NIGHT』に出演し、アイドルをスタジオに招いて本音を引き出すといったトークバラエティ番組です。

矢口真里さんは3月17日にバラエティ番組『あの天才の兄弟姉妹~光と影ものがたり~』に姉妹で出演しました。

18日には、アメブロで妹さんとの2ショット写真を公開。

2人で共演するのは悩んだそうですが、出演することにしました。

妹さんも可愛いですね。

幼少期の写真を見ても姉妹の仲の良さが感じられます。

激太りからダイエットを成功させた矢口真里さん。

少しですが、番組にも出演しています。

持ち前の明るさと元気で番組を盛り上げてほしいですね。